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0028 体力训练（微h）
夫人，把这套运动服穿上，然后开始今天的训练。早餐后阿奇安排道。
要戴着这些吗？邱娅岚指指穴内和胸上的玩意儿。
当然啦，他走到一个楼梯机前：最近要加强您的心肺功能，先热热身。
她顺从地穿上运动服，弹力面料包裹性极好，是套连体长裤交叉肩带开背的运动衣，嫩绿色，很衬肤色。
一穿上邱娅岚就感觉身体被包裹得极好，弹跳的时候胸也不会晃动，不至于训练久了导致乳房下垂。只是太贴身了，体内的三处震动变得更明显起来，甚至会连带附近的区域一起颤动。
上来。阿奇在机器前摆动了一下头。
嗯~~邱娅岚一抬腿就叫出了声，抬腿这个姿势花芯太敏感了，她感觉穴肉吸着假体，把它往花芯深处又送进去一截。
阿奇启动机器，台阶像扶梯一样缓缓滑动起来，速度很慢，但邱娅岚完全迈不开腿，她急得抓住两边扶手，等一下！我还没准备好。
迈腿，你马上要掉下去了。阿奇并不打算给她准备的时间。
她赶紧往上跳了两步，阿奇拿一根细竹条抽打在她小腿上：迈腿！不许跳！
疼痛感从腿上传来，她抓着扶手的双手紧了紧，抬腿开始爬楼梯。
啊~~啊~~每爬一级她就叫一声。
抬头挺胸重心往后！竹条又在她臀上落下，她屁股缩了缩，颤抖地继续走起来。
吸气~呼气~他指引着她调整呼吸频率，腿不要夹着！脚尖往前。
她一步一步跟着他的指导纠正动作，试图通过专注运动来减弱身体其他部分的感知，可惜楼梯机的速度太慢，她总有一大半的等待时间需要去消磨这份骚动。
换动作，一步跨两阶。他默数着时间。
刚适应了这种刮擦幅度，就要立刻改成接触面更大的动作，啊~~~她终于受不了地发泄出来了，紧紧攥着扶手，用脚尖一点点往上蹭动，穴里涌出一小汪蜜液，将裤底的一小块儿晕湿了，呈现出略深的绿色。
动作不标准，竹条又密密麻麻落在她身上，裸露的后背浮起一条条小细红纹，衣服下面被抽打的部分想必也是这副模样。
慢慢地，她感觉她可以控制穴肉将假体往外挤出一截了，虽然还得紧紧夹着这根震动假鸡巴，但只要花芯不被触碰，穴道里的震动她现在能够忍受，动作也能十分标准了。
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![重回极寒降临前[天灾种田]](https://www.cvsonline.net/images/1029/4ffbe265b4386c0a169a74ce1eb38a66.jpg)
