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趟泥步看起来简单，但实际上却需要掌握正确的姿势和技巧。双脚要平行站立，脚尖微微朝外，重心放在前脚掌上，身体保持正直。在行走时，双脚要贴着地面，用脚掌和脚跟的力量推动身体前行。同时，双手要自然下垂，随着步伐的节奏摆动。
系统老头慢慢的开始讲解其中的要领及技巧，虽然宋阳已经将八卦拳的基础理论掌握在脑海中，但是系统老头的讲解也让他更容易的理解及领悟。
在讲了一会后，见到宋阳基本也都理解后便道：“你亲自上去走走试试！”
“好！”宋阳没有矫情，深吸一口气跳了上去，开始按照趟泥步的步伐前行。一开始，他有些不适应，步伐缓慢而且容易滑倒。但是，随着不断的练习和调整，他逐渐掌握了趟泥步的技巧。他的步伐变得越来越稳健，身体也更加协调。
在练习趟泥步的过程中，宋
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